Ik weet hoe het voelt om vast te zitten en terug te vallen in oude gewoonten. Om telkens weer goede voornemens te maken – en jezelf daarin te verliezen. Ik ben de afgelopen 20 jaar een aantal keer begonnen met een dieet & met succes. Echter sloop na enige tijd toch weer oud gedrag mijn mond binnen.
Mijn leefstijlverandering begon nu niet met een dieet of een strak schema. Het begon met een keuze: de keuze om écht naar mezelf te luisteren. Met behulp van NLP leerde ik herkennen waar mijn overtuigingen mij in hun greep hielden. Ik ontdekte welke patronen onbewust mijn gedrag stuurden – en belangrijker: hoe ik ze kon doorbreken.
In basis weet ik best hoe ik moet afvallen alleen nu wilde ik iets doen wat verder gaat dan alleen het oppervlakkige eetgedrag. En ik ben dus inmiddels 7,5 kilo verder op mijn reis. Die te volgen is op instagram.
En met de kennis vanuit mijn Therapeutisch NLP Coach traject weet hoe ik verder kan kijken om de interne saboteurs de mond te snoeren.
Deze persoonlijke reis gebruik ik nu als inspiratie in mijn coaching. Niet om te zeggen dat jij hetzelfde moet doen, maar om je te laten zien: verandering is zeker mogelijk. Jouw lijf, jouw tempo, jouw route.
Èn ik deed het niet alleen, ik gebruikte ook hulpbronnen. Èn ik deed het zelf.
Met Therapeutische NLP Coaching help ik je om niet alleen symptoombestrijding te doen, maar om bij de kern te komen. Wat drijft jou? Wat houdt je tegen? Wat heb jij nodig om verder te komen?
Wil jij ook écht duurzaam veranderen – van binnenuit?
Ik loop graag een stuk met je mee.
Reactie plaatsen
Reacties